课程名称：积极心理享幸福——老年心理健康课        

任课教师：赵晓晗   

教学目标：

通过学习心理学及心理健康的相关知识，了解老年人常见的心理问题及成因，缓解老年期存在的焦虑、抑郁、恐惧等负性情绪，学习调节情绪的方法。提高老年人对心理健康知识的认识和关注，培养老年人的健全人格，增强其心理素质，预防心理疾病，激励老年人为自己的心理健康负责。

教学内容：

心理学基础知识:自我心理健康意识教育、老年人常见心理疾病的讲解，关注心理亚健康问题，及老年人际关系建立与社会适应问题，宣传积极老龄化促进老年人潜能的发挥.通过oh卡牌、正念、绘画等心理团体辅导，引导老年人学习调控情绪及关注自我内心。