哈他理疗瑜伽 课

任课教师：杨竹君  瑜伽专业研究生

教学目标：

哈他理疗瑜伽通过瑜伽体式，瑜伽呼吸法，冥想技术，结合合理的饮食，健康的作息，为广大习练者的健康保驾护航。可促进身体层面,心理层面以及精神层面的全面健康，让您在享受生命的同时体悟生命真谛。

教学内容：

适合广大习练者的哈他瑜伽体式，瑜伽呼吸法，瑜伽冥想；针对非退变性慢性疾病的习练，如针对下腰背痛，肩颈疼痛，慢性支气管炎等疾病的练习。